Strømprisene svinger gjennom døgnet, og mange lurer på hvordan de kan redusere strømkostnadene sine. Spotprisavtaler har historisk sett vært den mest økonomiske løsningen for husholdninger over tid. Men hva er egentlig spotpris, og hvordan kan du bruke den til å spare penger?
Ved å flytte strømforbruket til de billigste timene, kan en vanlig familie med elbil og elektrisk oppvarming spare opptil 5 000 kr i året. I denne guiden forklarer vi hvordan spotpris fungerer og gir deg konkrete tips for å maksimere besparelsen din.
1. Hva er spotpris?
Spotpris er strømprisen som settes time for time på kraftbørsen Nord Pool. Den bestemmes ut fra tilbud og etterspørsel – akkurat som en aksjekurs. Har du en spotprisavtale, betaler du denne markedsprisen + et påslag og eventuell fastavgift fra strømleverandøren.
Hvordan bestemmes spotprisen?
| Situasjon | Påvirkning på pris |
|---|---|
| Høy etterspørsel (kulde, lite vind/vannkraft) | 📈 Økt pris |
| Lav etterspørsel (natt, helg, høy produksjon) | 📉 Lav pris |
📌 Fordel: Spotpris har historisk vært billigere enn fastpris – særlig for de som kan tilpasse forbruket.
2. Hvordan påvirker spotpris strømregningen din?
Med spotpris varierer strømprisen fra time til time. Det betyr at når du bruker strøm, er like viktig som hvor mye du bruker.
| Tidspunkt | Gjennomsnittlig pris (øre/kWh)* |
| Morgen (07–10) | 📈 Høy pris |
| Formiddag (10–15) | 📉 Lavere pris |
| Ettermiddag (15–19) | 📈 Høyeste pris |
| Kveld (19–23) | 🔀 Moderat pris |
| Natt (23–06) | 📉 Lavest pris |
Prisbildet varierer fra dag til dag – sjekk daglig i strømappen din.
🧩 Eksempel:
Flytter du klesvasken fra kl. 18:00 til kl. 23:00, kan du spare opptil 50 %.
Ved 2 kr/kWh og 2 kWh per vask:
➞ 2 kr spart per vask × 150 vasker = 300 kr spart i året
Typiske besparelser ved smart strømbruk:
| Tiltak | Årlig besparelse |
| Flytte klesvask til natten | 500–1 000 kr |
| Lade elbil om natten | 3 000–5 000 kr |
| Justere oppvarming etter pris | 2 000–4 000 kr |
3. Vanlige feil (og hvordan du unngår dem)
❌ Lade elbilen på ettermiddagen (15.00–19.00) – de dyreste timene
❌ Bruke tørketrommel i rushtiden – høy pris, unødvendig
❌ La varmtvannsberederen stå på hele døgnet – sløsing
✅ Løsning: Bruk tidsstyring eller smarthus-system for å flytte forbruket.
4. Slik utnytter du spotpris maksimalt
1. Bruk strøm når den er billigst
- Kjør vaskemaskin, oppvaskmaskin og varmtvannsbereder om natten
- Lad elbilen etter kl. 23:00
2. Installer smart strømstyring
- Smarte termostater tilpasser oppvarmingen etter spotpris
- Bruk apper fra Tibber, Futurehome, Easee m.fl. for å styre strømforbruket
3. Unngå bruk i dyre perioder
- Unngå stekeovn, elbillading, tørketrommel mellom kl. 07.00–10.00 og 15.00–19.00
4. Vurder batterilagring
- Har du solceller? Batterilagring lar deg bruke billig eller egenprodusert strøm i dyre perioder
5. Spotpris vs. fastpris – hva bør du velge?
| Avtale | Fordeler | Ulemper |
| Spotpris | Billigst over tid, følger markedet | Uforutsigbar pris, kan bli dyrt i topper |
| Fastpris | Forutsigbarhet, ingen pristopper | Ofte dyrere over tid, låst til pris |
📌 Vår anbefaling: Spotpris passer best for deg som kan tilpasse strømforbruket ditt litt – særlig med elbil, smarthus eller fleksibel hverdag.
6. Ofte stilte spørsmål om spotpris
1. Er spotpris alltid billigst?
Ja, historisk sett. Men i ekstreme tilfeller (som vinteren 2022) kan fastpris være en trygghet.
2. Hvordan følger jeg med på spotprisen?
I strømleverandørens app, Nord Pool, Strømpriser.no eller smarthus-apper som Tibber.
3. Kan jeg bytte fra fastpris til spotpris?
Ja, men sjekk bindingstid på din nåværende avtale.
4. Fungerer spotpris med solceller?
Absolutt! Du kan lagre eller bruke egen strøm når prisen er høy, og selge overskudd når den er lav.
5. Hvorfor varierer prisen så mye?
Den påvirkes av vær, vannkraftproduksjon, eksport/import og internasjonale energipriser.
7. Rask sjekkliste: Spar penger med spotpris
✅ Sjekk spotpris daglig i strømappen
✅ Sett opp tidsstyring for elbil, varmtvann og oppvask
✅ Installer smart strømstyring (f.eks. Tibber Pulse, Futurehome, Homey)
✅ Bruk strøm når prisen er lav – ofte natt og formiddag
✅ Vurder solceller og batterilagring for maksimal utnyttelse
✅ Sammenlign strømavtaler jevnlig – bruk tjenester som strømpris.no
🔧 Vil du ha hjelp til å komme i gang?
Vi hjelper deg med smart strømstyring, tidsstyring, smarte løsninger og energieffektive oppgraderinger.
Kontakt oss for en uforpliktende vurdering – og finn ut hvor mye du kan spare!
