Vinteren er høysesong for høye strømregninger i Norge. Ifølge NVE øker strømforbruket i norske husholdninger med opptil 30 % i vintermånedene sammenlignet med resten av året, hovedsakelig på grunn av oppvarming og økt bruk av varmtvann. Men det finnes mange smarte tiltak du kan gjennomføre for å redusere forbruket uten å ofre komfort. I denne artikkelen går vi gjennom de mest effektive måtene å spare strøm i vintermånedene.
1. Optimaliser oppvarmingen
Oppvarming står for 50–60 % av strømforbruket om vinteren.
- Senk innetemperaturen med 1–2 grader
- Bruk varmepumpe effektivt (rens filter, jevn temperatur)
- Installer smarte termostater
- Unngå oppvarming i rom som ikke brukes
💡 Eksempel: Senk temperaturen fra 23°C til 21°C og spar 5 000–10 000 kWh per år = 10 000–20 000 kr spart ved 2 kr/kWh.
✅ Gjør dette i dag:
- Sjekk innetemperaturen
- Installer smart styring
2. Etterisoler og tett trekk
Varme lekker ut gjennom dårlig isolasjon.
- Bruk tetningslister ved trekk
- Etterisoler loft og vegger
- Bruk gulvtepper på kalde gulv
🛠 Raskt tiltak: Installer tettelister rundt dører og vinduer. Les mer om Enova sine støtteordninger i denne artikkelen.
✅ Gjør dette i dag:
- Kjenn etter trekk
- Installer tettelister der det trengs
3. Vanlige vinterfeil (og hvordan du unngår dem)
❌ Skrur opp varmen for rask effekt
❌ Lufter med åpent vindu for lenge
❌ Møbler foran varmeovner
❌ Varmekabler på hele tiden
✅ Gjør dette i dag:
- Luft raskt og effektivt (5–10 min)
- Unngå blokkering av varmeovner
4. Hva kan du spare på ulike tiltak?
| Tiltak | Besparelse (kWh/år) | Estimert spart (kr) |
|---|---|---|
| Senke innetemperatur (2°C) | 5 000 – 10 000 | 10 000 – 20 000 kr |
| Etterisolere loft | 2 000 – 5 000 | 4 000 – 10 000 kr |
| Smart termostat | 1 500 – 3 000 | 3 000 – 6 000 kr |
| Sparedusj | 500 – 1 000 | 1 000 – 2 000 kr |
| Standby-strøm | 200 – 500 | 400 – 1 000 kr |
Basert på 2 kr/kWh og data fra Enova og NVE
✅ Gjør dette i dag:
- Velg tiltak som kan gi rask effekt
5. Sjekk strømavtalen din
Mange betaler mer enn de trenger.
- Spotprisavtaler har historisk vært billigst (Forbrukerrådet)
- Unngå avtaler med høye påslag og fastbeløp
- Bruk en strømpris-app (Tibber)
📉 Eksempel: Familie med 20 000 kWh/år, 30 øre lavere pris = 6 000 kr spart/ år.
✅ Gjør dette i dag:
- Sammenlign strømavtaler
Til slutt
Å spare strøm om vinteren handler om å kombinere smarte vaner med effektive tiltak. Små grep som å senke innetemperaturen og tette trekk kan gi store besparelser. For enda større effekt bør du vurdere smart strømstyring, etterisolering og moderne varmepumper.
🔧 Vil du ha hjelp til å finne de beste løsningene for ditt hjem? PEC tilbyr rådgivning og installasjon av energieffektive tiltak.
Kontakt oss i dag for en uforpliktende samtale!
